El acné ocurre cuando la piel produce mucho aceite, o sebo. El sebo se mezcla conACNE
(escrita por nuestra amiga Stephanie Sánchez)
celulas muertas en la superficie de la piel formando una pasta que tapa los poros y
lleva a espinillas y barros. Flucturacion de hormonas agravan el proceso.Sin embargo el acné es mas común durante la pubertad, y no es un problema de
jóvenes. La mitad de casos de acne son adultos, y casi todos los adultos son mujeres.Toda la medicación tradicional para el acné incluye cremas y pomadas. Y son efectivos
para el acné pero conllevan a efectos secundarios. Queman, arden y resecan la piel.
De hecho, algunas anti-acné son tan fuertes que se conocen a causar defectos de
nacimiento. Hay riesgos genuinos para aclarar tu tez; pero por suerte tenemos otras
opciones.Albahaca
La bacteria que esta dentro y fuera del foliculo de el pelo tiene mucho que ver con las
espinillas. Cuando se aplica albahaca, debe aplicarlo directamente en las areas
afectadas. Puede usar un aceite hecho que se vende en las tiendas de salud o puede
aplicar una infusion, poner 2-4 cucharitas de hoja seca de albahaca en una taza de agua
hirviendo: deje enfriar, luego aplicar.Nutrientes
Aunque éstas no son hierbas, los siguientes nutrientes son beneficiosos para prevenir
el acné. Estos tambien ayudaran a la efectividad de cualquier hierba que este tomando:Vitamina A
Estudios señalan que reducen produciendo del sebo, por lo tanto reduciendo la formacion
de la espinilla. Para efctividad maxima, debe tomar 10,000 A 15,000 IU (Unidades
internacionales) de vitamina A preformada (Que no sea beta carotene) por dia. Por
seguridad, no tome mas de lo indicado.Vitamina B6
Este nutriente ayuda a restaurar niveles normales de hormonas, especialmente
testosterona y estrogeno, a al cual contribuye a quitar lo rojo de la espinilla tome 50 mg
tres veces al dia.vitamina E
Este antioxidante alza la efictividad de ciertas enzimas necesarias para la buena salud
de mayormiento despues de tomar 400 IU por dia.Selenio (Selenium)
Este mineral rastreado es un poderoso E cuando se toman juntas. La dosis ideal es
entre 50 y 200 mcg (microgramos) por dia.Zinc
Este mineral esencial se ha demostrado ser aun mas eficaz que los antibióticos para
la salud del la piel. Tome 30 a 45 por dia.Aceite de tea tree (tea tree oil)
aceite tomado de las hojas de el arbol nativo australiano. Melaleuca alternifolia
contiene componentes antisepticos que actuan como desenfectante de la piel. Se
puede comprar en tienda de salud . Siga las endicaciones del paquete.Medida adicional
Cambie su dieta que sea rica en vegetables frutas y granos. elimine azúcares,
harinas y productos cocinados. Evite comidas (galletas, papitas, margarina, manteca,
y todo lo que sea frito.)~~~Anie~~